シミ取りは冬がベスト！失敗しない時期の選び方

シミ取りに最適な時期は「冬」

シミ取り治療を検討されている方には、冬からのスタートをおすすめします。
その理由は、紫外線の影響を最小限に抑えられる点にあります。

シミ取り治療後の肌は非常にデリケートな状態です。
治療によってメラニン色素を破壊した部分は、紫外線の影響を受けやすく、適切なケアを怠ると色素沈着のリスクが高まります。
冬は一年の中で最も紫外線量が少ない季節であり、治療後の肌トラブルを防ぐには理想的な環境といえます。

冬にシミ取りを始めるメリット

• 紫外線量が少なく、色素沈着のリスクが低い

• 秋から治療を開始すれば、春先までに複数回の治療が可能

• 肌の露出が少ないため、治療跡が目立ちにくい

• ダウンタイム中も日焼け対策がしやすい

多くのシミ治療は一度では完了しません。

ピコレーザーやIPL治療など、複数回の施術が必要な治療もあります。
また、肌の状態によってはレーザー後一時的にしみが濃くなる炎症後色素沈着を生じる場合があり、仕上がりに数か月かかることも起こります。
冬から始めれば、紫外線が強くなる春夏を迎える前に、十分な回数の治療を受けることができ、ダウンタイムも過ごしやすくなります。

当院では、患者様一人ひとりの肌質やシミのタイプに合わせた治療プランをご提案しています。
まずはカウンセリングで、肌状態を詳しく診察させていただきます。

季節別｜シミ取りのメリット・デメリット

シミ取り治療は季節によって、それぞれメリットとデメリットがあります。
ご自身のライフスタイルや肌の状態に合わせて、最適な時期を選びましょう。

春（3月〜5月）

メリット

• 紫外線量が徐々に増える前に治療を完了できる

• 新年度や新生活のスタートに合わせて美肌を目指せる

• 比較的予約が取りやすい時期

デメリット

• ゴールデンウィークなど外出機会が増える

• 紫外線量が急激に増加する時期のため、日焼け対策が重要

• 花粉症の時期は肌が敏感になりやすく、ダウンタイムが辛い場合がある

夏（6月〜8月）

メリット

• 治療後の経過が早い傾向がある

• 夏休みなどを利用してダウンタイムを確保しやすい

デメリット

• 一年で最も紫外線量が多い時期

• 汗や皮脂の分泌が多く、肌トラブルのリスクが高い

• 屋外活動が多く、日焼け対策が困難

• 色素沈着のリスクが最も高い季節

秋（9月〜11月）

メリット

• 紫外線量が減少し始める

• 肌のターンオーバーが正常化しやすい

• 夏のダメージをリセットできる

• 冬までに複数回治療を受けられる

デメリット

• 夏の紫外線ダメージが残っている可能性がある

• 季節の変わり目で肌が不安定になりやすい

冬（12月〜2月）

メリット

• 紫外線量が最も少ない

• 肌の露出が少なく、治療跡が目立ちにくい

• 春までに治療を完了できる

• 色素沈着のリスクが最小限

デメリット

• 乾燥しやすい時期のため、保湿ケアが重要

• 年末年始は予約が混み合う可能性がある

季節ごとの特徴を理解した上で、ご自身の生活スタイルに合った時期を選択することが、シミ取り治療成功の鍵となります。

肌の状態で判断する「始めどき」

シミ取り治療を始めるタイミングは、季節やイベントだけでなく、今の肌状態によっても判断できます。
以下に当てはまる方は、治療開始のベストタイミングかもしれません。

シミ取りを始めるべき肌のサイン

• ファンデーションでシミが隠れなくなってきた

• 以前よりシミが濃くなった、または大きくなった

• 顔全体のくすみが気になり始めた

• 左右の頬に対称的なシミ（肝斑）が出てきた

• 紫外線対策をしていてもシミが増えている

• 化粧品でのケアだけでは改善が見られない

治療を控えるべき肌状態

一方で、以下のような状態の時は治療を延期することをおすすめします。

• 日焼け直後の肌（日焼けから最低1ヶ月は空ける）

• 肌に炎症や湿疹がある

• 極度に乾燥している

• 生理前後でニキビができやすい時期

• アトピー性皮膚炎が悪化している

• 妊娠中・授乳中（ホルモンバランスの影響）

もう遅い？年齢別の始め時

シミ取り治療に「遅すぎる」ということはありません。
年齢に応じた適切なアプローチで、どの年代でも効果的な治療が可能です。

20代（予防的アプローチが重要）

20代のシミは、主に紫外線による初期段階のものや、そばかすが中心です。

おすすめの始め時

• シミが気になり始めたらすぐに

• 紫外線を浴びる機会が多い方は早めの対策を

30代（本格的なシミ対策の始めどき）

30代になると、これまでの紫外線ダメージが表面化し始めます。
肝斑が出始める方も多い年代です。

おすすめの始め時

• シミが目立ち始めたら早めに相談

• 出産後、ホルモンバランスが安定してから

40代（積極的な治療で若々しさをキープ）

40代は、長年蓄積された紫外線ダメージに加え、加齢によるシミが増える時期です。

おすすめの始め時

• 思い立ったらすぐに始めることをおすすめします

• 更年期前後はホルモンバランスを考慮

50代以降（今からでも遅くない美肌づくり）

50代以降でも、適切な治療でシミは改善できます。
諦める必要はありません。

おすすめの始め時

• いつでも始められます

• 健康状態や服用中の薬を医師に相談してから

どの年代でも、早く始めるほど効果を実感しやすいのは事実です。
「もう遅い」と諦める必要はありません。

当院では、年齢や肌質に合わせた最適な治療プランをご提案いたします。まずはお気軽にカウンセリングにお越しください。

よくある質問

シミ取り治療をお考えの方

シミ取り治療の時期選びは、治療効果を最大限に引き出すための重要なポイントです。
当院では、患者様一人ひとりの肌質、シミのタイプ、ライフスタイルに合わせた最適な治療プランをご提案いたします。

当院のシミ取り治療の特徴

• 最新の医療機器を導入
  ピコレーザー、Qスイッチルビーレーザー、IPL治療など、多様なシミに対応できる最新機器を取り揃えています。肌診断機VISIAで、目に見えないシミ予備軍まで詳しく分析し、最適な治療法をご提案します。

• 皮膚科医による丁寧な診察
  当院では豊富な経験と知識をもとに診療を行います。シミの種類を正確に見極め、効果的な治療法を選択いたします。

• カスタマイズ治療に対応
  お一人おひとりの肌の状態、シミのタイプ、ご予算に合わせて、複数の治療を組み合わせたカスタマイズ治療も可能です。より効果的な結果を目指します。

• 充実したアフターケア
  治療後の肌ケアについても丁寧にアドバイスいたします。ドクターズコスメのご用意もございますので、ホームケアまでしっかりサポートいたします。

• アクセス良好で通いやすい
  当院は西武新宿線花小金井駅より徒歩1分と、アクセス良好です。複数回の治療が必要な場合でも、通いやすい立地で継続的な治療をサポートいたします。

まずはカウンセリングから

シミ取り治療をお考えの方は、まずはカウンセリングにお越しください。
カウンセリングでは以下のことを行います。

• 肌診断機VISIAによる詳細な肌分析

• シミの種類と原因の特定

• 最適な治療法のご提案

• 治療スケジュールのご相談

• 料金のご説明

• 治療のリスクや注意点のご説明

カウンセリングは完全予約制です。
24時間WEB予約を受け付けておりますので、お気軽にご予約ください。